Kung ang kinaiyahan adunay "wala gihatagan" ang kadaghan sa gidak-on sa penis, ang lainlaing mga pamaagi gigamit aron madugangan kini. Mahimo nimong buhaton ang tabang sa mga creams ug pahid, o mahimo nimong hatagan ang gusto sa pagbansay. Siyempre, kini nga pamaagi sa pagkaladlad dili makatabang sa paghimo sa usa ka gidak-on nga mikroskopiko sa higante sa phallus, apan mahimo nimo nga makab-ot ang usa ka desente nga sangputanan kung regular ka nga magdumala mga klase.
Pagpangandam alang sa Pagbansay
Mga ehersisyo aron madugangan ang Penis magsugod sa preliminary nga mga pamaagi nga "pag-init". Gitugotan nila:
- Papauswagon ang pag-agos sa dugo sa mga organo sa pelvic;
- pag-normalize ang presyur sa sulod sa lalaki nga organ;
- pagpakunhod sa posibilidad sa kadaot sa traumatic;
- makab-ot ang resulta.
Bisan unsang mga klase, bisan kadtong gitumong sa pagdugang sa penis, nanginahanglan pasiuna nga pagpangandam. Mao nga ang mga kaunuran dili masakitan, sa wala pa ang pagbansay, girekomenda nga "magpainit" kanila. Nahitabo kini gamit ang thermal exposure.
Unsa man ang mahimo:
- Pagkuha usa ka mainit nga shower o kaligoanan.
- Pagmasahe.
Adunay lainlaing mga pamaagi sa pagpahigayon mga ehersisyo, apan silang tanan nanginahanglan pasiuna nga pagpangandam. Tungod kay sa wala kini adunay usa ka dako nga peligro nga adunay pipila nga mga komplikasyon: hematomas ug abrasions sa nawong sa lalaki nga organ.
Ang mga kaayohan sa mga pamaagi sa tubig
Girekomenda nga ipahigayon ang penis sa atubangan sa mga pamaagi sa pila ka oras sa mainit nga tubig. Ang tubig kinahanglan dili kaayo init. Usa ka komportable nga temperatura ang gipili nga tagsa-tagsa. Apan, kini nga pagatinguhaon nga dili molapas sa 43 degree.
Epektibo nga pamaagi sa "pagpainit", lihok sa aksyon:
- Ang usa ka tawo kinahanglan nga pun-on ang kaligoanan;
- nga nahulog sa hawak;
- Mahimo nimong mapulihan ang kaligoanan nga adunay usa ka mainit nga shower nga adunay komportable nga temperatura.
Pagkahuman sa pagsagop sa mga pamaagi sa tubig, nagsugod sila direkta sa mga ehersisyo, apan sa wala pa magsugod sa pag-train, girekomenda nga mapahiran ang mga kinatawo nga adunay usa ka lubi (lubricant) sa ibabaw niini.
Thermal massage
Ang pagdugang sa pluma sa gidak-on mahimo usab nga magsugod sa thermal massage. Ang kini nga pamaagi sa pagkaladlad yano, apan ang malampuson nga pagpatuman kinahanglanon: init nga tubig ug Teatel Towel.
Laraw sa mga aksyon:
- Ang usa ka tawo kinahanglan nga moliso sa usa ka tualya.
- Basa kini sa init nga tubig.
- Pagputos sa phallus nga adunay usa ka tualya.
- Sugdi ang pagbuto niini.
Girekomenda nga maghimo nga rubbing sa labing menos 5 minuto, unya mohunong, unya pag-usab kini 2-3 nga mga panahon, nga wala madugangan ang oras sa pagkaladlad. Ang miyembro dili hingpit nga giputos, ang ulo nagpabilin nga bukas, dili kini gipahiran, tungod kay kini mahimong mosangput sa hitsura sa dili maayo nga mga sensasyon.
Ang pagmasahe sa lalaki nga dignidad kinahanglan dili hinungdan sa kasakit o kakulba, ang mga lihok mao ang kahayag, hapsay, apan ang kusog sa pagkaladlad masulub-on.
Sa balay, nagpahigayon sa pag-init, sa wala pa ang mga ehersisyo aron madugangan ang dignidad sa lalaki. Ang ingon nga mga pamaagi makatabang sa pagpalig-on sa pagkaepektibo sa mga klase, ingon man pagkunhod sa peligro sa pagpalambo sa dili gusto nga mga epekto.
Laraw sa pagbansay
Mga ehersisyo aron madugangan ang gibag-on sa penis ug ang gitas-on niini lainlain, adunay daghang mga pamaagi alang sa ilang pagpatuman.
Kasagaran, gihatagan sa mga lalaki ang gusto:
- pag-inat;
- pag-inat sa usa ka lingin;
- Pag-undang sa paglingkod;
- V naglutaw;
- Bell;
- Jelka (Milking);
- Pag-ehersisyo sa Kegel;
- pagyukbo sa usa ka penis;
- Clamping (clamping);
- Pagmasahe sa penis.
Unsa nga mga ehersisyo ang modala sa pagtubo sa penis lisud isulti, ang hiniusa nga pagbansay lahi sa labing kaepektibo. Ang tanan nga mga klase dali nga himuon sa balay, apan, sumala sa mga lalaki, maghulat alang sa usa ka pagtaas sa 10 o daghan pa nga makita. Dili kini angay nga paghulat.
Ang mga klase makaapekto sa gidak-on, apan ang ilang sangputanan direkta nga magsalig sa daghang mga hinungdan: natural nga datos, edad ug kahimtang sa kahimsog.
Matuy-an
Gikinahanglan nga ang putyokan naa sa usa ka kalmado nga kahimtang. Siya giputos sa usa ka palma, hugot, sa ilawom sa ulo. Unya sila mopaabut sa unahan, gikan sa ilang kaugalingon (gidugayon sa 5 segundos). Human ibalik ang miyembro sa orihinal nga posisyon niini. Pagkahuman sa 2 segundo, ang pamaagi gisubli, dili lamang ibira, apan sa tuo nga kilid, pag-usab sa 5 segundos, dayon pag-usab sa proseso, karon gibira sila sa wala nga bahin. Ang pamaagi dili kinahanglan hinungdan sa kasakit o kakulba.
Pag-inat sa usa ka lingin
Laing ehersisyo nga mahimong ilakip sa usa ka hugpong sa pagbansay sa balay. Aron maibut ang mga proseso sa cartilage, girekomenda kini:
- Pagsulud sa phallus sa ulo.
- Kuhaa kini sa unahan ug gamay.
- Pagkahuman sa 5 segundo, himua ang pagbalhin sa orasan, nga wala'y paghinay sa tensiyon.
- Balika ang labing menos 25 nga beses.
- Ang usa ka tibuuk nga lingin gihimo pagkahuman sa 5 segundo gikan sa higayon sa pagsugod sa mga klase.
Niining paagiha, ang organ mahimong labi ka taas, kini nahitabo sa tukma tungod sa pag-inat sa mga tisyu sa kartilago.
Pag-inat sa paglingkod
Gigamit kini kung kinahanglan nimo nga madugangan ang miyembro sa gibag-on ug gitas-on. Ang pag-usab nakab-ot pinaagi sa pagdugang sa presyur sa sulod sa mga lungon nga mga lawas.
Alang sa ehersisyo nga imong kinahanglan:
- makab-ot ang usa ka malumo nga pagtindog (dili hingpit nga naghinamhinam, apan sa mga 40%);
- Lingkod sa usa ka lingkuranan, apan una ibutang ang penis tali sa mga butig;
- Kana mao, aron "ibalot" kini, nga gibutang ang pressure sa organ sa kaugalingon nga gibug-aton.
Ang pamaagi molungtad sa pipila ka minuto (hangtod sa 5), ang gidugayon niini girekomenda nga anam-anam nga labi pa, aron makab-ot ang labing kaayo nga mga sangputanan.
V naglutaw
Ang punoan sa penis giputos sa usa ka madulom nga singsing sa mga tudlo sa ulo. Kini gibira alang sa 5-7 segundo. Sa kaamgid sa kumagko, ang presyur gidala sa base sa organ, dayon ang mga tudlo naglihok ug hapsay nga gipasa sa tibuuk nga baril, sa ulo.
Ang pagdakup kinahanglan nga dasok, apan ang usa ka lalaki dili kinahanglan mobati nga grabe nga kasakit, tungod kay kini mahimong mosangput sa dagway sa dugo, pagkadunot sa mga net sa capillaries.
Kampana
Ang pagdugang sa gidak-on sa inverter nga gigamit kini nga pag-ehersisyo yano kaayo:
- Kita nakaabut sa usa ka kahimtang nga hingpit nga pagtindog.
- Gipalapad namon ang mga bitiis ug gibug-aton ang mga kaunuran sa perineum.
- Naghimo kami mga lihok nga susama sa mga lihok sa kampanilya (bertikal ug pinahigda, sa baylo).
Ang gidugayon sa pamaagi mao ang 1-2 ka minuto, anam-anam nga kini mahimo nga labi pa, apan gihatagan nga ang tawo wala makasinati sa kasakit o kakulba.
Jelking
Ang Jelking (gatas) o pag-inat sa penis naila sa mga lalaki sa tibuuk kalibutan.
Ang teknik sa pagpatay, sama sa mosunod:
- ang mga tudlo gihigot pag-compress sa singsing;
- Magsugod sa paglihok kanila sa ulo, nga wala'y paghinay sa tensiyon;
- Ang gidugayon sa Jelking mao ang 5-7 ka minuto.
Ang usa ka pahulay mahimo kung ang usa ka tawo mobati nga ang pamaagi sa ejaculation, posible kini, tungod kay ang tanan nga mga manipulasyon gidala sa 100% nga pagtindog.
Kogel ehersisyo
Buhata alang sa 5 ka minuto. Kung magdumala, kinahanglan nga palagputon ang mga kaunuran sa perineum, kutob sa mahimo. Pag-ayo sa kahimtang, dayon i-relaks kini ug balika ang pamaagi pag-usab (gidugayon nga 5-7 ka minuto).
Aron mahibal-an kung unsa ang mga kaunuran, adto sa banyo ug magsugod sa pag-ihi. Atol sa kini nga proseso, huptan ang sapa, ug masabtan dayon nimo kung unsang mga kaunuran ang among gihisgutan.
Flexion sa usa ka penis
Pagpahigayon sa mosunod nga paagi:
- Nakab-ot nila ang kahinam, apan dili hingpit, apan sa 50% ra.
- Nagsugod sila sa pagtuman sa mga pagbag-o.
Ang penis mahimong maputos ug ibaluktot kini sa lainlaing direksyon, bisan unsa ang gusto nimo. Apan sa panahon sa pagkompleto sa mga klase, ang usa ka lalaki dili kinahanglan mobati nga dili maayo nga mga sensasyon o kasakit. Kung nabalaka ang kasakit, nan kini angay nga mohunong.
Kolal
Aron mapahigayon ang pag-ehersisyo, gikinahanglan nga makakuha usa ka espesyal nga simulator nga magpalihok sa mga kinatawo nga duol sa base.
Sa proseso, ang usa ka erection nakab-ot, pagkahuman ang penis gipilit sa usa ka simulator. Yano ang pamaagi, kini mawala ra sa pipila ka minuto sa usa ka adlaw. Kung gusto, mahimo nimong ilakip kini sa usa ka hugpong sa pagbansay.
Masahian
Kini usa ka klase nga gymnastics nga adunay exposure sa kuryente. Kini gihimo sa mosunod nga paagi:
- Gikinahanglan nga dad-on ang Bee sa usa ka erect nga kahimtang;
- unya paghimo mga paglihok nga susama sa masturbasyon;
- Sa wala pa makab-ot ang "taluktok sa kahinam, maabut namon ang penis sa lugar sa ulo nga adunay usa ka madulom nga singsing sa mga tudlo;
- Ang pag-compress kinahanglan dili kaayo kusgan, kung dili kung dili ang mga bun-og makita sa ibabaw sa panit;
- Pag-ayo sa posisyon ug i-save kini sa daghang mga minuto (hangtod sa 5-7).
Makatabang kini sa pagpadayon sa labing taas nga presyur sa sulod sa organ, nga modala sa mga langob, nga pun-on kini sa dugo.
Mga pagdugang sa mga ehersisyo
Unsa pa ang mahimong ilakip sa komplikado sa pagbansay:
- Ordinaryong squats.
- Patas nga trapiko.
- Pag-hiking o pag-jogging.
Kini nga mga klase makatabang sa pagpauswag sa pag-agos sa dugo sa mga pelvic organo, gihimo kini uban ang katuyoan sa pagpadayon sa kahanas, ug pagwagtang sa mga sakit sa erectile.
Epektibo nga Pagkompleto
Giunsa ang pagdugang sa penis nga adunay mga ehersisyo? Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga dili lamang husto ang pagsugod sa pagbansay, apan sa takus usab makompleto kini, nga gikinahanglan alang niini:
- Mahimo nimo ang pagmasahe;
- isul-ob ang usa ka extender;
- Maligo o kaligoanan.
Pagkahuman sa pagkompleto sa mga klase, kinahanglan nga anam-anam nga makunhuran ang pag-agos sa dugo, kanunay nga mga representante sa mas lig-on nga sekso nga mogamit sa tabang sa usa ka extender o kompletoha ang pagbansay, hapsay nga pagbalhin niini sa pagmasahe.
Mahimo nimong ibilin ang mga klase sa tabang sa pagtandi sa pagpahid. Kinahanglan kini:
- Pagkuha sa 2 ka mga tualya.
- Moisten sa usa sa mainit nga tubig.
- Uban pa sa katugnaw.
- Kuskara ang mga inverters nga adunay mga tualya (pagpreserbar sa ilang inisyal nga temperatura).
Ang susamang mga pamaagi gihimo sa 10 minutos. Kung adunay usa ka tinguha, nan mahimo ka nga mogamit sa tabang sa usa ka extender, apan dinhi kini tanan nagdepende sa personal nga mga pangandoy.
Nga makatabang aron makab-ot ang labing kaayo nga sangputanan:
- pagsalikway sa dili maayo nga mga batasan;
- tukma nga nutrisyon;
- aktibo nga estilo sa kinabuhi;
- pag-normalize sa sekswal nga kinabuhi;
- Pakigsulti sa usa ka urologist o andrologist.
Ang pagdugang sa penis nga gigamit ang mga ehersisyo usa ka komplikado ug taas nga proseso nga magkinahanglan og pailub ug paglahutay. Aron makab-ot ang labing taas nga sangputanan, girekomenda nga mogamit sa hiniusa nga therapy, dili lamang sa pagpahigayon sa pagbansay, apan pag-monitor usab sa nutrisyon ug pagkinabuhi.